[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

*Elles se sentent invisibles, sur la touche professionnellement, Les femmes ménopausées de plus de 50 ans ont parfois même intégré qu’elles n’auraient plus d’opportunités ni à saisir, ni à créer. Et si c’était en train de changer ? Entretien avec Mélissa Petit, docteur en sociologie, spécialiste de la silver economy et fondatrice de Mixing Générations.*

![rebecca-campbell-YJbnWMgnnNE-unsplash](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/27kOtebls20BSVXJegi5im/bd540151a4f97ab69c65016c154a7d80/rebecca-campbell-YJbnWMgnnNE-unsplash.jpg)

## Les pays anglo-saxons semblent en avance par rapport à la France sur la reconnaissance de la ménopause au travail, qu’en pensez-vous ?

__C’est vrai et l’Angleterre particulièrement, elle est très avant-gardiste.__ Environ 5% des entreprises y ont mis en place des mesures pour permettre un bien-être et une certaine qualité de vie aux femmes ménopausées. [En particulier la chaîne Channel 4 par exemple](https://www.channel4.com/corporate/menopause-policy). On peut trouver des guides, des bonnes pratiques à avoir, de l’importance de l’information et de l’éducation sur ce sujet-là. Il y a vraiment une promotion de la culture et de l’information autour de cette question.

## Comment l’expliquez-vous ?
__Ces pays ont une autre culture du travail des plus de 50 ans__. Plus ouverte. Elle reconnaît leur capacité à __créer de nouvelles entreprises__, à __être indépendantes__, à se renouveler dans le milieu professionnel. Ensuite, la culture, le cinéma, les médias mettent davantage en avant les femmes plus âgées. Prenez le Vogue UK : depuis qu’Edward Enniful a pris la rédaction en chef, on note un __regard différent sur le corps féminin__. Les couvertures du magazine mettent en avant de nouveaux sujets, dont celui des femmes de 50 ans et plus. Il y a __une sorte d’activisme__. Cela ouvre à la connaissance et donc aussi à l’environnement de travail. Enfin, c’est aussi le résultat de politiques volontaristes. On le voit avec la toute récente décision du gouvernement anglais de nommer des femmes ambassadrices dans les pays les plus puissants. Cela prouve un autre et un nouveau regard sur le féminin. __Quand vous avez des politiciens volontaires sur un sujet, celui-ci monte au front__.

## De quoi se plaignent le plus les femmes qui atteignent cet âge charnière ?
__De l’invisibilité.__ De ce décalage entre la société qui les met de côté et l’épanouissement que l’on peut vivre à cet âge-là. Une forte majorité travaille à temps partiel, subit des licenciements, le taux d’emploi des seniors est assez bas. On est en France dans un esprit à la fois âgiste et jeuniste. __Alors que ces femmes ont l’expérience, les compétences, un regard sur le monde plus fin, qui pourrait être valorisé.__ Et puis, il y a les maux du corps et la manière dont elles sont accompagnées, la façon dont elles sont perçues par le monde médical, quelles réponses il peut leur apporter. Entre ce qu’elles doivent faire et ne pas faire, de quelle marge de manœuvre disposent-elles ? 

__Certaines prennent le taureau par les cornes, se réinventent__. Mais cela dépend aussi de leur catégorie socioprofessionnelle, de leur environnement familial. __Ce sera peut-être moins facile pour celle qui a été agent de caisse ou au réassort pendant 30 ans__ que pour __celle qui a été cadre__. Qu’est ce que l’entreprise va lui proposer, comment va-t-elle l’accompagner ? La force est aussi d’ordre financier, familial. Dans le film Aurore, Agnès Jaoui incarne une femme ménopausée qui va changer de profession, d’amour, __mais cela demande un entourage qui soutienne__, qui ne se soit pas dévalorisant.

## Pourquoi le sujet est-il si peu abordé ?
__On parle assez peu des moments de vulnérabilité du corps féminin en général.__ La ménopause est l’une de ces périodes les plus exacerbées. Le corps se transforme, les rides, les cheveux blancs… même si le body positivisme pointe son nez, le poids des représentations sociales pèse, on ne met pas ces corps en avant. La femme ménopausée n’enfante plus, or le corps de la femme est magnifié sur les premières règles et la grossesse. __Le fait de ne plus pouvoir être mère est tabou__. Quand la femme devient grand-mère, on oublie qu’elle peut être aussi fan de tennis, amoureuse du cinéma japonais, de la céramique ou qu’elle travaille. Elle est __renvoyée dans la sphère domestique et familiale__. Comme si le féminin après 50 ans n’était pas un sujet. A tel point qu’on ne veut pas voir ni entendre que les femmes de 85 ans avec des petites retraites sont les plus isolées et celles qui vont avoir le moins recours aux soins.

__Mais le tabou ne vient pas que de l’extérieur, il vient aussi de soi-même__. Parfois, pour éviter les dénigrements dans la sphère professionnelle et même familiale, l__es femmes essaient de camoufler leur état__, font en __sorte que cela ne se voit pas__. Une étude sur la ménopause et les femmes a montré que __moins de la moitié des Françaises seulement aimerait qu’on en parle__, pas parce qu’elles n’ont pas envie qu’on les écoute, mais parce qu’elles ont peur d’être mises sur le côté, d’un regard stigmatisant. __D’où l’importance de l’éducation__ pour qu’elles soient elles-mêmes à l’aise avec le sujet, qu’elles puissent échanger librement si elles veulent et disposer de solutions. Mais tout cela, y compris les 42% d’écart de pensions entre hommes et femmes, se travaille en amont. Dans l’orientation scolaire, en cassant les stéréotypes d’orientation et de métiers, ou à 40-50 ans quand s’annonce la ménopause et la difficulté des femmes séniors à trouver un emploi à temps plein. __Il faut cesser de considérer que ce sont « des histoires de bonnes femmes »__.

## Quelles actions remarquables avez-vous noté des entreprises inclusives ?
Je reviens sur l’exemple de Channel 4 qui a décidé d’informer et d’éduquer ses managers. Il ne s’agit pas d’une simple formation d’une heure, mais de __vrais outils mis à disposition des responsables et des parties prenantes__ pour leur apprendre à __briser le silence__, à identifier des ajustements raisonnables en fonction de chacune.  En Angleterre, en libérant la parole, on a pu faire __émerger des cas pratiques__, et __réfléchir à des solutions__. Cela nécessite une adaptation perpétuelle, une culture d’entreprise agile. Evidemment, tout cela __dépend du secteur d’activité__, mais je trouve intéressant d’adapter le travail aux besoins. De concevoir des espaces, une certaine flexibilité des horaires, le télétravail à certains moments de nos vies. Il s’agit de faire confiance aux individus, à celles qui ont peut-être besoin de dormir davantage le matin car elles ont eu une nuit terrible… 

## Mais est-ce intéressant pour l’entreprise ?
✅ __Oui !__ Améliorer la qualité de vie au travail, offrir un environnement de confiance dans lequel on peut exprimer ses doutes, ses craintes, ses problématiques de santé, savoir que l’on peut être accompagnée, que l’entreprise permettra de trouver des mesures spécifiques, des aérations, des systèmes ergonomiques, cela permet une plus grande productivité. __C’est un gain pour l’entreprise.__ Il s’agit de __prendre en compte l’individu__, il s’agit parfois seulement d’__adapter un cadre générique__. Et puis, aucune des mesures prises depuis les années 70 qui préféraient se séparer des plus âgées pour embaucher des jeunes, n’ont fonctionné. Le chômage des seniors a augmenté, celui des jeunes aussi et l’entreprise n’y gagnait rien. __On ne peut pas opposer l’expérience d’un sénior à celle d’un jeune__ qui sort de l’école. Ce sont des __choses incomparables__. L’échange entre générations permet une créativité très positive, une émulation et __ces rencontres ne peuvent qu’être favorables à tous__.

## Cette culture du silence autour de la ménopause serait elle en train de changer ?
__Cela peut changer si le système change.__ Par les actions d’entreprise bien sûr, mais aussi par une plus grande visibilité dans les médias. Des revues comme J’ai piscine avec Simone, prennent ce sujet à bras le corps, les hashtags et les comptes Instagram sur la ménopause se multiplient sur les réseaux sociaux. Le sujet est en ébullition et la question des femmes de plus de 50 ans et de la ménopause va exploser d’ici à cinq ans. __En effet, nous entrons dans une ère du féminin qui se réapproprie son corps.__ Culottes menstruelles, applis sur le cycle féminin… cette effervescence revendicatrice va finir par aborder le corps de la femme âgée.


Untitled design (9)

« La question des femmes ménopausées va exploser d’ici cinq ans »

[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

*Voici une sélection de quelques recommandations de l’Emas (European Menopause and Andropause Society) aux employeurs et aux managers.*

- 0️⃣ __Pratiquer une tolérance zéro__ à l'égard de l'intimidation, du harcèlement, de la victimisation ou de la dévalorisation des femmes présentant des symptômes de la ménopause.

- 🔍 __Évaluer l’impact des modes de travail__ (comme le travail de nuit ou en équipe) sur les symptômes de la ménopause et permettre une certaine flexibilité.

- 🗣 __Former les cadres et les superviseurs__ à communiquer sur le sujet.

- 🧑‍🔧 __Proposer des services__ d’orientation et de conseils confidentiels et développer un cadre de travail qui reconnaisse l'impact potentiel de la ménopause.

- 🛫 __Intégrer__ aux programmes d'initiation, de formation et de développement de tous les employés des __politiques de santé et de bien-être__ particulières à la ménopause.

- 🏥 __Ouvrir un accès aux soins__ sur le lieu de travail à ces femmes.

- 🙋‍♀️ __Créer une culture de la ménopause__, ouverte, inclusive et de soutien.

- 🔗 __Engager un lien__ entre ressources humaines et professionnels de la santé au travail pour traiter des cas difficiles.

- 🎤 __Libérer la parole__ au sujet des symptômes de la ménopause, tout en respectant le choix des femmes d’en parler ou pas.

- 🦺 __Permettre une certaine souplesse des codes vestimentaires__ et des uniformes en utilisant des tissus thermiquement confortables.

- ❄️ __Contrôler la température et la ventilation__ du lieu de travail et fournir un __accès à l'eau potable froide__.

- 🚻 __Garantir l'accès à des vestiaires__ et des __lavabos propres et privés__ ainsi qu'à des __toilettes__.

- ⏸ __Prévoir des pauses__ qui permettent de faire face aux bouffées de chaleur sévères aux postes en contact direct avec le client ou le public. 


Untitled design (7)

Entreprises : 13 conseils pour soutenir les femmes dans le cap de leur ménopause

[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

*La ménopause est ce moment de la vie qui marque l’arrêt du fonctionnement des ovaires et de la production d’œstrogènes, et se traduit par la fin des règles chez une femme. A quel âge intervient-elle ? Quelles sont ses conséquences ? Onze vérités ou idées reçues pour faire le point sur cette étape en forme de bouleversement hormonal.*

![women yellow](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/7hg8gZi50vrJZXFS3yzaHs/8493f8f75f03734f62e83ff990b54e41/edu-lauton-TyQ-0lPp6e4-unsplash.jpg)
    *Vous, en ayant fini avec les questions sur la ménopause*

### 1. La ménopause apparaît chez les femmes entre 45 ans et 55 ans. 🙋‍♀️

✅ __Vrai pour la majorité des femmes__. Mais si ce processus hormonal naturel est universel, il touche chacune à des âges différents et difficiles à prévoir.  __Elle survient en moyenne à 51 ans__. Une ménopause __avant 40 ans__ est considérée comme précoce et pathologique. __On parle alors d’insuffisance ovarienne.__ Elle peut être d’origine génétique, la conséquence d’une maladie auto-immune, métabolique ou d’un traitement médical lourd (ablation des ovaires, chimiothérapie ou radiothérapie). Elle concerne 1% des femmes de moins de 40 ans, une femme sur 1000 de moins de 30 ans et une femme sur 10 000 de moins de 20 ans. 

### 2. Seul un bilan hormonal peut confirmer un diagnostic de ménopause. 🔬
❌ __Faux__. Chez une femme de plus de 45 ans en bonne santé, le diagnostic de la ménopause repose principalement sur __un interrogatoire et des signes cliniques__ (bouffées de chaleur, arrêt des cycles depuis 12 mois consécutifs, disparition des signes prémenstruels…). Pour confirmer son diagnostic __chez les femmes de moins de 45 ans__, celles sous contraceptif oral ou ayant subi une ablation de l’utérus, __le médecin vérifiera l’activité des ovaires en prescrivant systématiquement des dosages de l’hormone folliculostimulante (FSH) et de l’œstradiol.__ En cas de ménopause, la FSH est élevée et l’œstradiol chute considérablement.

### 3. Une grossesse après la ménopause est impossible. 🤰

✅ __Vrai et Faux.__ ❌ La ménopause marque effectivement l’arrêt de la période reproductive. Les ovaires ayant cessé leur fonction hormonale, ils ne déclenchent plus d’ovulation. __Une femme ménopausée ne produisant plus d’ovule, elle ne peut donc plus être naturellement enceinte__. Pour satisfaire un désir de grossesse, elle devra obligatoirement avoir recours aux ovocytes d’une donneuse et à la procréation médicalement assistée. La première grossesse avec don d’ovocyte suivie d’une naissance a été réalisée par des chercheurs de l’Université de Californie Los Angeles (UCLA) en 1984 chez une femme atteinte d’insuffisance ovarienne précoce. __En France, le don d’ovocyte est encadré par les lois de Bioéthique__ et __réservé aux couples hétérosexuels en âge de procréer__ et déjà engagé dans un parcours de procréation médicalement assistée. __La Sécurité Sociale a fixé à 43 ans l’âge limite des femmes en bénéficier.__ L’Espagne autorise le don d’ovocytes aux femmes jusqu’à 50 ans.

### 4. La ménopause se déclenche du jour au lendemain. ⏱

❌ __Faux__. Elle s’installe __progressivement__. On appelle __pré ménopause__ (ou péri ménopause), cette __période qui précède la ménopause__. Elle débute en moyenne quatre à cinq ans avant. __Ses symptômes peuvent durer de six mois à 10 ans__, varient dans le temps et d’une femme à l’autre. Les signes les plus courants se manifestent par une modification du cycle menstruel (plus long ou plus court, règles plus abondantes ou au contraire plus légères), des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, des changements d’humeur, anxiété, des troubles vaginaux, une accentuation du syndrome prémenstruel,  des fuites urinaires…

### 5. Fumer avance l’âge de la ménopause. 🚬

✅ __Vrai__. Des chercheurs américains ont montré que __les fumeuses__ ou __les femmes ayant été exposées in utero__ à la cigarette, présentaient __un risque trois fois plus élevé d’être ménopausées avant les autres__. Selon une autre étude scientifique les fumeuses seraient ménopausées en moyenne un à quatre ans plus tôt que les non fumeuses et __elles souffriraient d’avantage des troubles liés à la ménopause__.

### 6. La ménopause s’accompagne inévitablement d’une prise de poids. 🏋️

❌ __Faux__. Les kilos superflus s’accumulent tout au long de la vie, au fil du temps. Cette tendance à l’embonpoint avec l’âge peut être d’origine génétique ou physiologique. __En effet, la masse musculaire diminue avec l’âge__, le corps au repos consomme donc moins de calories, ce qui rend plus difficile le maintien de son poids de forme à régime diététique et dépenses physiques égales. Par ailleurs les changements hormonaux induits par la ménopause ont tendance à répartir les masses graisseuses sur l’abdomen plutôt que les cuisses et les hanches. __Pour prévenir ces prises de poids involontaires, il faut donc privilégier le sport qui renforce les muscles__ et privilégier __une alimentation équilibrée et moins calorique__ (limiter les sucres rapides et l’alcool).

### 7. La ménopause s’accompagne systématiquement de bouffées de chaleur. 🥵

❌ __Faux__. __15 à 25% des femmes y échappent__. Les autres peuvent en souffrir entre trois et cinq ans en moyenne. Ces symptômes dits vasomoteurs durent de quelques secondes à quelques minutes. __Ils s’expliquent par la modification des taux d’œstrogènes et de progestérone, deux hormones qui participent à la régulation de la température corporelle.__ Sueurs nocturnes, palpitations, transpiration excessive au niveau du visage et du haut du corps, se terminant souvent par des sueurs froides, ces bouffées de chaleurs peuvent provoquer palpitations, frissons, anxiétés et lorsqu’elles se manifestent la nuit, troubles du sommeil voire insomnies. Il est possible de les atténuer en évitant les excitants (thé, café, alcool et plats épicés), en pratiquant une activité physique, en portant des vêtements amples et en appliquant quelques techniques de respirations pour diminuer son stress. __A court terme, les traitements hormonaux substitutifs de la ménopause ont aussi montré leur efficacité.__

### 8. L’entrée dans la ménopause ne change rien à la qualité de vie. 😌

❌ __Faux__. 80% des femmes montrent au moins un autre symptôme que l’arrêt des règles et [20 à 25% d’entre elles](https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/menopause) se plaignent que ces troubles affectent leur qualité de vie à un moment ou à un autre.

### 9. La ménopause favorise le risque de souffrir de certaines maladies. 🦠

✅ __Vrai__. La ménopause __augmente l’incidence des maladies cardiovasculaires.__ Les ovaires ne produisent plus les œstrogènes, ces hormones connues pour favoriser le bon cholestérol et bloquer le mauvais. Les femmes ménopausées __ne profitent donc plus de cette protection naturelle de leurs artères__. Le risque de souffrir d’hypertension, d’athérosclérose, de maladie coronarienne ou d’être victime d’un accident vasculaire cérébral rejoint alors que celui des hommes du même âge. Mais __les œstrogènes jouent aussi un rôle sur la qualité du squelette.__ Sans eux, les os se déminéralisent et perdent de leur densité. Lorsque les os deviennent poreux, on parle d’ostéoporose. 

__Sa conséquence la plus dramatique est la fracture du fémur__. En France, l’ostéoporose toucherait 39% des femmes. Le sport, l’exposition au soleil, une alimentation riche en poissons gras (pour la vitamine D) et en calcium, et l’arrêt de la consommation d’excitants (tabac ou de boissons) (qui détruisent le stock de calcium dans les os) constituent les meilleurs moyen de prévenir l’ostéoporose. En cas de bouffées de chaleurs associés, les traitements hormonaux substitutifs de la ménopause peuvent aussi être proposés si les autres traitements sont mal tolérés ou inefficaces. 

### 10. La ménopause signe la fin de la sexualité. 🍑
❌ __Faux__. Avec la chute de la production d’œstrogènes, __le vagin peut être moins bien lubrifié et moins élastique__, ce qui peut entrainer des douleurs lors des rapports sexuels. Et entraîner de ce fait une baisse de libido. Mais des traitements associés à une vie sexuelle active, elle-même nécessaire pour maintenir les muscles du vagin toniques, peuvent efficacement traiter la sécheresse vaginale. 

### 11. Le traitement hormonal de la ménopause sont controversés. 🙅‍♀️

✅ __Vrai__. Le traitement hormonal de la ménopause qui consiste à administrer des hormones féminines à des femmes __pour contrebalancer les symptômes de la ménopause__, peut __augmenter le risque de cancer du sein__, de __l’ovaire__, de l’__endomètre__, de __thromboembolie__ veineuse et d’__AVC__. En revanche, elle __soulagerait les femmes souffrant de symptômes de la ménopause sévères__ et préviendrait les risques d’ostéoporose. La Haute Autorité de Santé [recommande](https://www.has-sante.fr/jcms/c_1754596/fr/traitements-hormonaux-de-la-menopause) donc un traitement « __choisi et ciblé__ » à des doses « les plus ajustées et les plus courts possibles et réévalués au moins chaque année ».

women

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la ménopause (sans jamais oser le demander)

[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

*Vous parlez souvent de ménopause au boulot ? C'est encore un peu tabou tout ça ? Concrètement la ménopause est peu reconnue et peu traitée en France. Néanmoins des solutions existent, notamment chez les Anglo-saxons.*

Elle se souvient de ce dîner professionnel, quasi une soirée de gala, organisé par une grande maison de couture. C’était il y a trois ans. Elle, en veste et chemisier pour l’occasion. « L’ensemble était de circonstance, mais l’un ne pouvait pas être porté sans l’autre », raconte Camille (1), grande blonde élégante de 54 ans. Quand __la bouffée de chaleur est arrivée__, le dîner battait son plein et la tenue a viré au désastre. « Je ne pouvais pas retirer ma veste, j’étouffais, en deux minutes j’étais trempée ». Elle a tenu jusqu’au dessert avant de s’éclipser. A cette époque, poursuit-elle, « je dormais mal, je me sentais toujours fatiguée, je n’avais envie de rien ». __Ce dîner sous une canicule interne a été celui de trop__. Le lendemain matin, Camille a pris __rendez-vous chez sa gynécologue__. 

## Des symptômes courants et quelquefois fragilisants

Des cas comme celui de Camille, le Docteur David Elia, gynécologue et auteur de « 50 ans au naturel », (éd. Robert Laffont), en voit des dizaines par semaine. Elles arrivent et décrivent le __maquillage qui coule au bureau__, les __tenues trempées en pleine journée__, les __bouffées de chaleurs__ et leur c__ortège de désagréments associés__, des __accélérations du rythme cardiaque__, les __crises d’angoisses__ qui suivent, les __suées nocturnes__ « qui les réveillent une fois, deux fois, les obligent à se changer dans la nuit, rapporte David Elia. Elles n’arrivent pas à se rendormir. Et le scénario se répète de semaine en semaine, de mois en mois. » Au matin elles se réveillent épuisées. 

Bien sûr parmi elles, « il y a celles qui ne subissent aucun symptômes et qui vont très bien, celles qui avant souffraient de règles hémorragiques, de migraines ou d’anémies et qui du coup vont mieux, mais il y a aussi celles qui subissent tous les effets secondaires de la ménopause et qui vont très mal, énumère le docteur David Elia. Et puis entre ces cas de figures, tous les intermédiaires possibles. »

Lucie, 50 ans, dans l’édition, se souvient des journées qui suivaient « j’étais à fleur de peau, toujours les larmes au bord des yeux ». Les journées de travail lui semblent interminables. Celles de Sophie, comptable, 49 ans, aussi. A cette époque, cette mère de trois enfants partage son bureau avec d’autres, plus jeunes. Une fenêtre. Dès qu’elle peut, Sophie l’ouvre. Ses bouffées de chaleur lui rendent l’atmosphère irrespirable. Dans tous les sens du terme. Ses collègues se plaignent d’avoir froid, quand elle bout. Sophie entend « __bouffées de chaleu__r », « __la vieille__ », « __ménopause__ ».

Elle ne relève pas, se focalise sur les tableaux de chiffres qui s’affichent sur son écran, fait abstraction de l’environnement. Après coup, elle se dit que finalement, elle n’a jamais semblé aussi concentrée sur son travail. Mais à quel prix.  « Ce n’est pas le cas pour toutes, tempère David Elia. Mais à la ménopause ou en pré ménopause, __les femmes peuvent être démotivées__, et parfois même dans l’incapacité d’assumer les tâches intellectuelles qu’elles exerçaient facilement avant. » 

Conséquences de l’accumulation de nuits hachées ou amputées et d’une succession de zones de turbulences hormonales. « Elles se sentent aussi dévalorisées car elles transpirent, ajoute le gynécologue. __Elles craignent que les autres le remarquent, prennent conscience qu’elles sont ménopausées alors qu’elles-mêmes se sentent jeunes dans leur tête.__ » Alors elles font bonne figure ou au contraire s’isolent. 

## Des traitements existent

Ce qu’elles vivent comme une épreuve marathon est __pourtant loin d’être exceptionnel__. Et se traite. __« En trois jours », c’était terminé__, assure Camille, la jeune cinquantenaire victime d’une bouffée de chaleur en plein dîner. __Les traitements hormonaux sont très efficaces__ assurent tous les médecins interrogés. « Il en existe une soixantaine, rapporte Alain Tamborini, gynécologue et auteur de « La Ménopause » (éditions Marabout). On peut faire du sur-mesure, en un mois c’est réglé. »

## Ménopause et santé mentale

Plus de __onze millions de femmes sont ménopausées en France__, et chaque année, elles sont quelques 430 000 nouvelles à passer ce cap de la vie hormonale. En Europe, le taux d'emploi des femmes âgées de 55 à 64 ans était de 27,4 % en 2000, dix ans plus tard, il est passé à 38,8 %, ajoute une [étude italienne ](https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-019-0847-6) parue en 2019, qui s’est penchée sur la relation entre burn-out et ménopause. __Et ce taux devrait continuer d’augmenter.__ « Ainsi, les femmes ménopausées deviendront encore __plus nombreuses sur le lieu de travail__ », ajoutent les chercheurs. Le sujet est encore tabou et les études sur la question restent encore rares. Mais il semble que __la tendance soit en train de changer__. 

La confédération des syndicats britanniques (TUC) prend le sujet au sérieux et met à disposition un guide et une [boîte à outils](https://www.tuc.org.uk/menopause-work) » à l’usage des employeurs. Les université de Leicester et Nottingham ont fait partie des premières institutions à __considérer ces salariées et à s’intéresser à leur place dans le monde du travail__.

Plus récemment, Vodafone, le géant anglais des télécommunications a lancé un audit auprès de 5000 de ses employées concernées par la ménopause. Résultats : « près des deux tiers des femmes (62%) qui ont ressenti des symptômes de la ménopause ont __déclaré que cela avait un impact sur leur travail.__ » Or parmi elles,  « un tiers (33%) les cachaient au bureau, et 50% ont estimé __qu'il y a une stigmatisation autour du fait de parler de la ménopause__. » __Conséquences : un mal être au travail, des absentéismes.__ Qui commencent à être documentés.  Des chercheurs hollandais ont mesuré cet impact et confirment. D’après leurs calculs « les femmes présentant des symptômes ménopausiques sévères [sont 8,4 fois plus susceptibles](https://bit.ly/2TrRoaP) de déclarer une __diminution de leur capacité de travail__ que des femmes du même âge ne présentant pas de symptômes » et « qu'elles risquent en outre de __s'absenter du travail__ pendant une longue période. » 

Autour de ces malaises, le __silence__, voire le __secret__. « [Seule la moitié](https://www.tuc.org.uk/sites/default/files/TUC_menopause_0.pdf) d'entre elles confient la véritable raison de leur absence à leur supérieur hiérarchique, a d’ailleurs révélé une étude menée par l’Université de Nottingham (Angleterre) très active sur la question, et elles sont encore plus réticentes si cette personne est un homme et/ou plus jeune qu’elles ». Pire, dans un sondage commandé par Forth With Life, une société anglaise en 2019, 11% des femmes souffrant des symptômes de la ménopause ont déclaré qu’ils les empêchait de se présenter à une [promotion](https://www.forthwithlife.co.uk/blog/menopause-in-the-workplace/), et 8 % que cela avait probablement influencé d'une manière ou d'une autre leur décision de quitter leur emploi. Alarmant. 

Mais peu étonnant pour Alain Tamborini, gynécologue, « vu la __pression sociale__ pour rester jeune, belle et mince, les seniors ne sont pas bien vus, mais __c’est encore plus dur dans le monde du travail__. Peu indulgent, il ne tient pas du tout compte de la ménopause. » Et pour Patrice Lopes, gynécologue, président du Groupe d'Etude sur la Ménopause et le Vieillissement Hormonal (Gemvi) et membre du bureau de l’European Menopause and Andropause Society (Emas), « __les femmes ne se tournent pas vers le médecin du travail__, elles considèrent que c’est trop intime pour rentrer dans ce cadre-là. » 

Plus inquiétant, « __40% des femmes de plus de 40 ans ne sont pas suivies par un médecin gynécologue__, confie Alain Tamborini. Et le médecin de suggérer, « aujourd’hui il est difficile de trouver un médecin qui s’intéresse aux troubles hormonaux. »

Pourquoi ne pas __imaginer que la DRH facilite l’accès à une consultation spécialisée dans la prise en charge de la ménopause ?__ ou propose un check up gratuit, qu’elle baptiserait « la belle quarantaine» ? Pour éviter un « bilan Ménopause », encore considéré comme péjoratif voire violent. 

## Des approches différentes outre-Manche

C’est encore du côté des pays anglo-saxons que l’espoir d’une main tendue et d’une oreille attentive semble encore apparaître. L’Angleterre faisant office de tête de proue dans le domaine. Après avoir commandé des sondages concentrés sur cette catégorie de leurs effectifs, __certaines entreprises conscientes des enjeux brisent le silence et prennent des mesures__. 

L’université de Leicester a été la première à ouvrir la voie dans le monde académique. En août 2018, sa campagne de déstigmatisation porte le slogan __« Parlons Ménopause trois fois par jour »__, et engage aussi bien les jeunes que les hommes à s’emparer du sujet.

Le 18 octobre 2019, à l’occasion de la journée mondiale de la ménopause, la chaîne britannique Channel 4 devient le premier média « ménopause friendly » revendiqué et annonce son tout premier plan Ménopause. « Une __politique conçue pour soutenir les employés__ qui éprouvent des symptômes de la ménopause, tout en fournissant des conseils aux collègues et aux responsables hiérarchiques sur la façon dont ils peuvent soutenir ceux qui traversent cette transition. », garantit-elle. Signe de la tendance et du marché à venir, __des sociétés se sont spécialisées__ pour les accompagner et les aider à  « rendre votre entreprise [ménopause friendly](https://menopauseintheworkplace.co.uk/what-we-do/) », et proposent séminaires, programmes de formations à distance, sensibilisation des managers, etc. 

L’European Menopause and Andropause Society vient tout juste de publier ses recommandations sur la prise en charge de la ménopause au travail. __Fontaines à eau__, __tenues de travail adaptées aux changements brusques de température, espace où se changer et où se rafraîchir …__ « ce sont des dispositifs __simples__, parfois __basiques__, énumère Patrice Lopes, mais qui ne sont pas toujours à disposition. « Nous aimerions aussi une harmonisation des mesures européennes, mais __c’est un début__ ».

*(1) Tous les prénoms ont été changés.*

[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

### 👉 À lire aussi : [Sélection de quelques recommandations de l’Emas aux employeurs et aux managers](https://blog.alan.com/bien-etre-au-travail/entreprises-13-conseils-pour-soutenir-les-femmes-dans-le-cap-de-leur-menopause) 

Untitled design (8)

Comment aborder la ménopause en entreprise ?

[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

*Il n’est pas toujours facile de comprendre si oui où non il est prudent de demander un traitement hormonal pour pallier les effets de la ménopause. On fait le point.*

Nous sommes en 2002. Coup de tonnerre dans le monde médical. Les premiers résultats de la vaste étude américaine Women Health Initiative (WHI) chargée d’étudier __l’impact du traitement hormonal de la ménopause__ (THM) sur les femmes révèle __un risque d’augmentation de cancer du sein.__ 

L’étude s’arrête brutalement et les prescription du THM chutent. Avant de reprendre après de nouvelles investigations. En 2014, __la Haute Autorité de Santé reconnaît le bénéfice médical__ du THM mais reconsidère ses [recommandations](https://www.has-sante.fr/jcms/c_1754596/fr/traitements-hormonaux-de-la-menopause). 

👇 Résumé des nouvelles directives :

## 🙋‍♀️ Pour qui ?
Pour les femmes souffrant de symptômes climatériques invalidants et particulièrement de bouffées de chaleur, de transpirations nocturnes et de troubles génitaux. Pour les femmes avec un risque d’ostéoporose élevé.

## 💊 Comment ?
__Utiliser de préférence des hormones bio-identiques__ (œstradiol 17 ß par voie cutanée et Progestérone micronisée ou l’isomère de la progestérone). A la dose minimale efficace, le temps que durent les symptômes. __Réévaluer le traitement tous les ans__.

## ⏰ Quand ?
__Le temps que durent les symptômes__, mais dans les cinq ans qui suivent la ménopause et pas après 10 ans de ménopause.

## ⚠️ Quels risques ?
Les principaux risques connus et identifiés des THM sont __le cancer du sein__ (sur-risque qui augmente avec la durée du traitement et disparaît à l'arrêt du traitement), __le cancer de l’endomètre__ (l’augmentation du risque est liée au traitement estrogénique, c’est pourquoi un progestatif y est toujours associé chez les femmes non hystérectomisées), __le cancer de l’ovaire__, le __risque thromboembolique veineux__ (il n’a toutefois pas été prouvé lorsque les oestrogènes sont administrés par voie transcutanée) et d’accident vasculaire cérébral (surtout durant la première année de traitement). 

Des antécédents de cancer du sein ou de l’endomètre et de thromboses veineuses constituent des contre-indications au traitement. C’est aussi le cas d’autres pathologies comme l’insuffisance rénale chronique ou le lupus.


medicaments

Est-il risqué de prendre un traitement hormonal à la ménopause ?

[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

*Elle se révèle souvent quand l’enfant ne vient pas malgré un désir de maternité et que s'enchaînent les tests de grossesse négatifs. L’insuffisance ovarienne précoce s’apparente à une ménopause, mais affecte des femmes aux ovaires encore en âge de fonctionner. État des connaissances sur cette pathologie qui affecte des femmes jeunes.*

### Qu’est-ce que l’insuffisance ovarienne précoce (IOP)?
L’insuffisance ovarienne précoce (dite aussi prématurée) se caractérise par __une absence de règles depuis au moins quatre mois chez les femmes de moins de 40 ans__. « [Le chiffre de 40 ayant été́ déterminé́ de manière arbitraire suite à des analyses épidémiologiques.](https://www.orpha.net/data/patho/Pro/fr/InsuffisanceOvariennePrematuree-FRfrPro2307v01.pdf) » précisent les chercheurs du Service d’Endocrinologie de la Reproduction, de l’Hôpital Saint-Antoine à Paris. Elle est dite primaire, chez celles qui n’ont jamais eu de règles, et secondaire chez des femmes préalablement réglées. 

Elle traduit un __dysfonctionnement des ovaires__ qui bloque la formation ou la maturation des ovules ou un épuisement anormal et prématuré du stock d’ovules.

__Certains l’appellent également ménopause précoce. A tort.__ Le terme de ménopause fait référence à un arrêt définitif physiologique des règles et de la fertilité. Or l’IOP n’évolue pas toujours vers une ménopause définitive. La deuxième raison, ajoutent les chercheurs de l’Hôpital Saint-Antoine à Paris (1) dans la revue Annales d’Endocrinologie, « est liée à l'impact négatif sur le psychisme des jeunes patientes lors de l’annonce diagnostique du mot ménopause. »  

__L’IOP concerne 1% des femmes de moins de 40 ans__, une femme sur deux cents chez les moins de 35 ans, une femme sur mille chez les moins de trente ans et une femme sur 10 000 chez les moins de 20 ans. __Un quart des cas apparaîtrait à la suite d’un traitement ou d’un acte médical.__ De plus, il semblerait que certaines ethnies soient moins sujettes que d’autres à cette maladie. [L’étude américaine SWAN](https://academic.oup.com/aje/article/153/9/865/124589) parue en 2001 (2), rapporte que les femmes japonaises (0,1%) et chinoises (0,2%) sont moins prédisposées à l’IOP que les Caucasiennes (1%)  ou les Africaines (1,4%). 

### Quelle est la différence entre pré-ménopause et insuffisance ovarienne précoce ?
__Elles peuvent présenter les mêmes symptômes__ : bouffées de chaleur, palpitations, anxiété, insomnie, fatigue, sécheresse vaginale, infertilité. Mais __la pré ménopause est une période de transition physiologique normale__ due au vieillissement des ovaires. Elle commence __entre 40 et 50 ans__ et __annonce l’arrivée de la ménopause__, alors que __l’insuffisance ovarienne précoce apparaît plus tôt et ne répond pas au même mécanisme.__ Elle ne consiste pas en un vieillissement des ovaires qui serait anticipé, __c’est une pathologie__. Hormonalement, l’IOP se manifeste par une diminution du taux d’œstrogènes et une augmentation du taux de gonadotrophines (l’hormone folliculostimulante -FSH- et l’hormone lutéinisante-LH). On parle donc d’aménorrhée par hypogonadisme hyper gonadotrope.

### Quelles sont les causes de l’insuffisance ovarienne précoce ?

Elles sont très variées. Elles peuvent être d'origine __chromosomique__, __génétique__, __auto-immunes__, __iatrogènes__ et peuvent être virales et environnementales. Mais dans 75% des cas la cause exacte d’une IOP reste __inconnue__. Une soixantaine d’anomalies génétiques impliquées dans l’IOP ont ainsi été répertoriées. La majorité d’entre elles portent sur le chromosome X (par exemple celles responsables du syndrome de Turner ou du syndrome de l’X fragile).

__Les femmes atteintes de maladies auto-immunes__ (la maladie de Crohn, de lupus, de diabète de type 1, de la maladie de Basedow, ou de la maladie d’Addison, …) peuvent elles aussi souffrir d’IOP. Comme celles ayant subi un traitement anti cancer. Car la chimiothérapie et la radiothérapie altèrent le fonctionnement des ovaires. Leurs effets ovariotoxiques dépendent de la durée du traitement, des molécules utilisées, des doses administrées, du type de cancer, et de l’âge de la patiente. Le risque d’IOP augmentant avec l’âge au moment du traitement. __Par ailleurs, toute chirurgie des ovaires risque de détruire la réserve d’ovules__. Et le retrait d’un seul des deux ovaires multiplierait par six le risque de développer une IOP.

__Les causes virales sont peu documentées__. Quelques cas seraient apparus après une infection virale, sans que le lien entre les deux n’ait vraiment été démontré. Une inflammation des ovaires (ovarite), consécutive à une complication des oreillons, pourrait être responsable d’une IOP chez 2 à 8% des femmes ayant déclaré la maladie. Elle pourrait provoquer la production d’anticorps anti ovaires, mais le mécanisme biologique reste inconnu.

Enfin, des facteurs environnementaux pourraient avoir une incidence sur le développement des IOP. 97 études scientifiques sont parues sur le sujet entre janvier 2000 et février 2016. Elles montrent __l’impact des perturbateurs endocriniens__ sur la fonction et sur la réserve ovarienne qui pourrait conduire à une IOP. Une étude britannique suggère notamment que [les coiffeuses exposées à des solvants](https://academic.oup.com/humrep/article/24/10/2636/778505) ont plus de __risques de souffrir d’une insuffisance ovarienne précoce__ que les femmes employées dans d’autres secteurs professionnels (3).

### Comment diagnostique-t-on une IOP ?
Le diagnostic repose principalement sur la __présence d’une aménorrhée de plus de quatre mois__, et un taux d’hormone FSH supérieur à 25 IU/l mesuré à 4 semaines d’intervalle. Les autres marqueurs biologiques pouvant varier d’une femme à l’autre, la Société Européenne de Reproduction Humaine et d’Embryologie (ESHRE) recommande de ne s’en tenir qu’à ces deux indicateurs cliniques. __Elle préconise également d’établir la carte chromosomique de la patiente dans les cas d’une IOP d’origine non iatrogène.__

En 2004, une étude américaine révélait que l’annonce du diagnostic d’IOP pouvait être [psychologiquement traumatisant pour les patientes](https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(05)00367-5/fulltext) et recommandait aux médecins de prendre davantage de temps lors de cette consultation pour les informer de leur maladie.

### Quelles sont les séquelles d’une insuffisance ovarienne précoce?
Outre une hypofertilité, et [traumatisme à l’annonce du diagnostic](https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(05)00367-5/fulltext), les chercheurs ont constaté que les femmes atteintes d’IOP avaient [plus de risque de souffrir d’une dépression](https://academic.oup.com/jcem/article/96/2/E278/2709549) au cours de leur vie que les autres (5). __Des troubles de l’humeur et du comportement alimentaires ont également été constatés__. Quelle que soit son origine, l’IOP augmente aussi le risque de __maladie cardiovasculaire et de mortalité précoce__ associée. Leurs ovaires sécrétant moins d’œstrogènes, les femmes atteintes d’OIP souffrent plus facilement d’ostéopénie, une déminéralisation osseuse qui peut conduire à une ostéoporose et à des fractures. Des chercheurs japonais ont mesuré une [sérieuse baisse de la densité osseuse](https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13697137.2011.562994) chez les femmes dans l’année qui a suivi leur double ablation des ovaires. __A long terme l’IOP pourrait aussi causer des complications neurologiques__ (troubles cognitifs, démence, maladie de Parkinson). 

### Quels sont les traitements disponibles ? 
Ils consistent à prendre en charge d’une part l’infertilité et d’autre part à compenser le déficit en œstrogènes responsable de risques majeurs de problèmes cardiovasculaires et de perte de densité osseuse. Il est important de bien informer et motiver la patiente pour une meilleure adhésion au traitement. __Devant une anomalie du caryotype, une consultation en conseil génétique est également recommandée.__
Les femmes ayant un désir de grossesse doivent être rapidement orientées vers un don de gamètes, le délai moyen d’attente avant l’obtention d’ovocytes pouvant atteindre deux ans.
Le __traitement hormonal substitutif__ est indiqué pour prévenir les risques d’ostéoporoses et de fractures osseuses ainsi que d’éventuelles complications cardiaques. Il doit être poursuivi jusqu’à l’âge moyen normal de la ménopause et associé à un suivi annuel endocrinologique et gynécologique pour apprécier sa bonne tolérance. 

### L’insuffisance ovarienne précoce signifie-t-elle qu’une grossesse est impossible ?
__Non.__ C’est l’une des raisons pour lesquelles laquelle __la qualifier de « ménopause précoce » est impropre__. Une faible activité des ovaires chez certaines femmes peut persister, se déclarer par intermittence, provoquer des menstruations et même, chez 5% des patientes, aboutir à une grossesse spontanée. Le risque de fausse couche est similaire à celui de la population générale. En l’absence d’ovulation spontanée, __le recours au don d’ovocyte reste le traitement de choix, avec un taux de réussite estimé d’environ 30% par tentative.__ Car à ce jour, aucun traitement n’a démontré son efficacité dans cette affection pour stimuler l’activité ovarienne et l’ovulation.


Untitled design (5)

L’insuffisance ovarienne précoce, un bouleversement pour les femmes jeunes


> L’été 2021 arrive, et avec lui, souvent, la grande préoccupation pour les parents dont les enfants vont entrer à l’école en septembre : 

> Comment retirer la couche ? 

> Comment rendre son enfant “propre”? 

Ce terme de « propreté » est assez inapproprié. Est-ce qu’on doit alors considérer que c’est sale, honteux, de porter des couches ? Evidemment non… Mais c’est le terme consacré en France, pays où cette étape revêt une importance toute particulière. Vous aurez remarqué qu’en France, on attend de l’enfant qu’il soit une machine bien réglée, qu’il fasse ses nuits, soit propre, soit calme et obéissant… 

Dans beaucoup de pays et de cultures, la « propreté » n’est pas un problème ni même une question. C’est une étape qui doit se faire, parfois gérée par l’enfant lui-même qui agit par imitation, ou même par la fratrie.  

Tous les enfants, sauf cas particuliers, vont un jour retirer la couche, tranquillisez-vous. Comme toujours, n’écoutez pas trop les remarques autour de vous « mon fils a été propre à 18 mois », «pour ma fille, ça s’est passé en une journée » : l’herbe paraît toujours plus verte ailleurs, mais en fait non, et la comparaison n’est jamais bonne conseillère. 

Parfois, certains grands-parents mettent la pression. Si c’est le cas, proposez-leur de leur confier votre enfant à ce moment clé. Moins de pression pour vous, moins d’affect pour votre enfant et pour les grands-parents, et ça peut marcher bien et vite ! 

## À quel âge retirer la couche ?

Cet âge a beaucoup varié selon les époques et les pays. Les premiers livres de puériculture au début du 20e siècle donnent des conseils pour rendre l’enfant propre très tôt, parfois même dès la naissance, en observant les moments où il urine et en lui présentant le pot, alors appelé le «vase». 

Il s’agit alors d’un dressage, d’un conditionnement, et finalement d’une injonction supplémentaire donnée aux mères qui doivent guetter ces signes chez leur bébé, comme si elles n’avaient pas déjà mille choses à gérer. 

Le bébé n’y est alors pour rien dans la réussite de cette épreuve. On imagine d’ailleurs la difficulté à installer un nouveau-né sur un pot alors que bien sûr, il ne tient pas du tout assis, et dans les années 50, on pousse cette étape à … 4 mois, en l’attachant sur un pot avec des sangles. 

L’âge a ensuite évolué au fur et à mesure du temps, plutôt 8 mois dans les années 60, puis on incite les mères à proposer le pot à partir de 14 mois, puis jusque dans les années 70 vers 18 mois.

Actuellement en France, on dit « quand l’enfant est prêt », soit en général entre 2 et 3 ans, selon les enfants.

C’est toujours plus facile de faire ça l’été, quand il n’y a pas trop d’habits à retirer pour aller sur le pot rapidement. 

On entend beaucoup de gens témoigner que leur enfant est devenu propre du jour au lendemain sans rien faire alors que ça faisait des mois qu’ils essayaient. Et ça résume bien le problème ! 

La propreté peut s’acquérir très tôt, parfois même dès les premiers mois, mais on parle plus de dressage, l’enfant n’a pas du tout appris à reconnaître ses sensations, et donc on risque d’autres soucis plus tard : enfant qui se retient, qui a des urgences, des fuites, une constipation.... 

Il faut donc mieux considérer cette étape comme une acquisition à attendre patiemment, comme on ne peut pas forcer un enfant à acquérir la marche ou à tenir sa cuillère s’il n’est pas prêt. 

## Quels signaux nous envoie notre enfant pour nous signifier qu’il est prêt?

Vous allez remarquer à partir d’un certain âge que votre bébé a la couche mouillée beaucoup moins souvent dans la journée, ce qui montre que la vessie ne se vide pas en permanence, qu’il est en train d’acquérir une continence, un contrôle de ses sphincters. 

Puis, il va montrer sa couche ou la toucher au moment où il fait pipi, s’isoler derrière un rideau, dans sa chambre, pour faire sa selle, souvent après un repas. Il va aussi vous montrer ou vous dire qu’il faut le changer, qu’il est inconfortable. Tous ces petits signaux vous montrent que c’est le moment.

On dit aussi qu’un enfant est prêt physiologiquement à gérer ses besoins, ses envies, ses sphincters, au moment où il monte les escaliers en alternant les marches. 

Devant ces petits signes, il faut que vous soyez à l’écoute. Montrez-lui le pot, même si vous savez que la couche est déjà pleine. Proposez-lui juste après le repas, pour qu’il fasse sa selle, ou avant le bain. 

## Quand retirer la couche à la sieste et la nuit ?

A la sieste, cela va arriver assez vite car les siestes ne sont pas longues et rapidement, l’enfant va réussir à se retenir pendant ce temps-là, une heure, 2 heures, pas plus en général. Proposez-lui le pot juste avant et en quelques jours, les couches vont être sèches, ce sera le bon moment. 

La nuit, il va falloir que l’enfant apprenne à reconnaître bien son besoin et ses sensations, et ainsi, soit il va arriver à se retenir toute la nuit, soit le besoin va le réveiller et il devra donc apprendre à se lever. En général, il vous demande de retirer la couche. Même si elle est mouillée toutes les nuits, si votre enfant demande, il faut le tenter, car parfois, le déclic suffit et c’est gagné. 

Cette transition dure parfois beaucoup plus longtemps sans qu’on sache pourquoi, mais cela devient une question médicale à 6 ans seulement ; avant, on considère que ça reste dans la norme. On peut bien sûr vous donner des conseils car ça peut être très gênant pour l’enfant, même avant 6 ans. 

## Plutôt pot ou toilettes directement ?  

Là encore, il n’y a pas vraiment de règle. L’intérêt du pot, c’est que vous pouvez en avoir deux, un dans les toilettes, et un que vous baladez, ce qui permet qu’il se familiarise tout naturellement avec l’objet. Par exemple, vous pouvez l’emmener dans la salle de bain avant son bain, quand vous faites couler l’eau du bain, ça stimule l’envie de faire pipi, vous l’y installez à ce moment-là.

En tout cas, si vous utilisez les toilettes, il faut mettre un réducteur, et surtout une petite marche ou un tabouret pour qu’il n’ait pas les jambes qui pendent dans le vide. La meilleure position pour aller à la selle, c’est d’avoir les jambes remontées, genoux au-dessus du bassin, donc impossible si les jambes sont pendantes.

Pour les urines, il faut lui apprendre à bien baisser le pantalon, les collants, la culotte, tout en bas des jambes, prendre son temps et bien écarter pour que la vessie se vide complètement. Pour les petits gars, debout ou assis, c’est comme ils le sentent ! 

## Que faire s’il refuse ?

Tous les enfants y arrivent un jour ou l’autre, sauf cas particuliers. Donc comme beaucoup de sujets en  matière d’éducation, il faut éviter de se mettre la pression, de lui mettre la pression, et plutôt lui faire confiance, ne pas s’énerver, menacer, ni humilier… 

Il n’y a pas si longtemps, on laissait les enfants mouillés pendant des heures pour « qu’ils comprennent », on leur mettait le nez dans leur couche. Evidemment, c’est humiliant, violent, maltraitant, et en plus contre-productif. 

## Des petits tips pour y arriver?

Je me répète, surtout, pas de pression. Certains enfants entendent « tu dois être propre pour aller à l’école », et du coup, ne voient pas l’intérêt d’être propres avant le jour de la rentrée. Ou au contraire, c’est un bon moyen pour eux d’éviter l’école justement. 

Dans les petits trucs, on voit souvent le conseil d’acheter de jolies culottes ou slips. L’idée de la récompense ou des félicitations à outrance n’est pas forcément idéale, ça conforte l’enfant qu’il est en train de faire un truc dingue alors que c’est juste normal, ce n’est pas un cadeau qu’il vous fait. Mais des encouragements bienveillants sont les bienvenus ! « je te fais confiance, c’est sûr, tu vas y arriver ». 

Pensez à lui proposer souvent mais pas non plus toutes les 10 minutes en le poursuivant avec le pot, en parler toute la journée, et à tout le monde, ça épuise tout le monde et ça n’intéresse pas forcément vos amis...

## Des anecdotes à partager?

Il y a les enfants qui ont entendu qu’il fallait être propre pour rentrer à l’école et qui le sont donc le jour de la rentrée. 

Il y a ceux qui sont surpris de voir l’urine sortir de leur corps, mais qui pige le truc, et hop, c’est gagné en une fois. 

Il y a ceux qui sont propres pour les urines, mais qui continuent à réclamer une couche pour faire leur selle. On peut considérer qu’ils sont propres tout de même, puisqu’ils arrivent très bien à maîtriser leur besoin. 

Ce peut être un peu pénible mais il faut essayer de négliger, de ne pas en faire une histoire. Ça viendra ! Il faut juste faire attention que l’enfant ne soit pas terrorisé par ses selles, se retienne et soit alors constipé. 

## Quand un enfant peut-il s’essuyer seul ? 

Je vous conseille de le faire pour lui, lui montrer, d’avant en arrière chez les petites filles, et essuyer aussi les petits garçons quand ils ont fait pipi seulement, c’est une bonne habitude à prendre. 

Il faut tout de même vérifier jusqu'à 5-6 ans, de toute façon, vous allez vite vous rendre compte si c’est bien fait ou pas…

Sachez quand même que des traces de selles dans la culotte sont rarement le signe d’un mauvais essuyage, mais plutôt le signe d’une constipation. 

En fait, ça montre que l’ampoule du rectum ne s’est pas vidée complètement, qu’il reste des selles, et c’est ça qui rend l’essuyage difficile, car il y a toujours des selles à l’entrée de l’anus. Donc un enfant qui a des selles régulières peut tout de même être constipé, et ces traces en sont un des signes. 

__Pour résumer : l’acquisition de la propreté se fait quand l’enfant a atteint une certaine maturité, donc ne vous impatientez pas, comme tout ce qu’il a appris jusqu’à maintenant, la marche, la parole, le jeu… il va finir par y arriver ! Pas trop de pression, de la patience, des lessives, de belles culottes et caleçons, et ça va marcher ! __


Baby Hat

L’acquisition de la propreté 

Depuis plus d’un an, elles sont les ouvrières silencieuses de la crise. Si les Français ont tous été éprouvés par la pandémie, les auxiliaires de vie, elles, ont dû faire face à une angoisse double : la crainte d’attraper soi-même le Covid-19, mais également celle de transmettre le virus à l’un de leurs patients, souvent âgés et d’autant plus fragiles face à la maladie. 
Lors des différents confinements, les auxiliaires de vie étaient même parfois les seuls contacts humains de leurs patients, et elles ont dû lutter plus que jamais contre l’isolement et la solitude. Attention, dans ce cadre, à ne pas se laisser déborder par le stress et l’angoisse, et prévenir ainsi le burn-out. 

## 🤯 Des contraintes décuplées par la crise du Covid

Si les habitudes professionnelles des Français ont été chamboulées, celles des auxiliaires de vie ont également été alourdies. Les auxiliaires de vie et aides à domicile (non diplômées) assistent leurs bénéficiaires pour divers travaux ménagers courants (linge, courses, cuisine…) et pour des soins d’hygiène élémentaire non médicaux (aide au lever, au coucher, à la toilette…). Avec l’apparition du Covid-19, leur liste de tâches s’est allongée : désinfecter les interrupteurs, les poignées, les portes de frigo… Avec plusieurs malades par jour, l’augmentation n’est pas anodine. 

Une charge physique constante qui rend la profession dangereuse : le nombre d’accidents du travail est [trois fois plus élevé](https://www.ameli.fr/entreprise/sante-travail/votre-secteur/aide-soins-personne/chiffres-cles) chez les auxiliaires de vie que dans le reste des professions médicales.  En fait, c’est même [une profession plus risquée](https://www.francetvinfo.fr/economie/emploi/carriere/vie-professionnelle/sante-au-travail/pression-du-chronometre-penurie-de-personnel-les-aides-a-domicile-premieres-victimes-des-accidents-du-travail_3272545.html) que maçon, mécanicien, ou menuisier). La plupart des accidents du travail chez les auxiliaires de vie sont causés par le transport de personnes, les déplacements entre les interventions, la manutention de charges lourdes ou encore des accidents sur le lieu de travail (utilisation de produits d’entretien, coupures, et parfois coups durant le ménage...).

Ajoutez à cela des horaires souvent étendus et découpés (tôt le matin, tard dans l’après-midi), plusieurs déplacements par jour, et le travail les week-ends et jours fériés : difficile de se reposer et de veiller sur sa santé mentale. 😢

## 🆘 Attention au burn-out

Soumises à un stress permanent, les aides à domicile et auxiliaires de vie doivent également faire face à des situations d’urgence. Possible, dans ces cas-là, de sombrer dans des états anxieux ou dépressifs, voire dans un “burn out”. 

[Santé Publique France](https://www.humanite.fr/etats-anxieux-ou-depressif-une-epidemie-dans-lepidemie-702562) parle des conséquences du Covid-19 sur la santé mentale des Français comme “d’une épidémie dans l’épidémie».): un tiers des Français déclarent aujourd’hui souffrir de troubles anxieux et dépressifs. La situation des auxiliaires de vie, en première ligne dans la crise, est d’autant plus préoccupante. 

Le secteur professionnel étant particulièrement tendu (beaucoup d’offres pour peu de candidates), certaines auxiliaires de vie arrêtées pour burn-out ont tendance à raccourcir leur arrêt pour ne pas alourdir encore la charge de travail de leurs collègues.

Mieux vaut prévenir que guérir. La société __Click&Care__, spécialisée dans l’assistance rapide et sur mesure pour le maintien à domicile des personnes dépendantes, a choisi Alan pour son équipe, et nous confie avoir mis en place certaines solutions pour “protéger au maximum” ses employées. 

Tout d’abord, elle tient une formation spécifique au public des personnes âgées. Elle a également mis en place des __cellules d’écoute psychologique et des groupes de paroles__ pour que les auxiliaires de vie puissent discuter librement et sans tabou de leurs problématiques professionnelles. Une pratique qui devrait se généraliser pour leur donner le sentiment d’être entendues. 

Il peut également être utile d’inciter les bénéficiaires, ou leur famille, à investir dans des installations destinées à faciliter la vie de tous: verticalisateur, lève-malade, lit médicalisé… __Plus les maisons des malades sont équipées, moins les auxiliaires de vie risquent pour leur santé.__

Autre solution : aider les auxiliaires de vie à gagner en autonomie dans l’organisation de leurs journées, avec moins d’amplitude et moins de déplacements, toujours pour diminuer la fatigue et le stress.


Hero image auxiliaire de vie 

Auxiliaires de vie : pour empêcher le burn-out, apprendre à gérer son stress

![Photo : John Schnobrich, Unsplash](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/5Cx92X9rbvkooKdUPJJNI5/3789d73c4af944e5f2c5595f48958bff/john-schnobrich-FlPc9_VocJ4-unsplash.jpg)Caption: — Regarde ! Une trace de doigts !<br>(Photo : John Schnobrich, Unsplash)

__Vous le savez déjà : pour nous, [le service client, c’est merveilleux](https://blog.alan.com/bien-etre-au-travail/service-client-merveilleux "Blog Alan : le service client"). Encore faut-il que cette merveillosité soit la même pour ceux qui en bénéficient et pour ceux qui la prodiguent. C’est le travail de nos User Care Experts (UCE). Concrètement, comment ça se passe ? À quoi ressemble une journée type ? Qu’est-ce qui fait un « bon »  UCE ? Vous tombez bien : on en parle juste en-dessous.__

## Le rôle de l’UCE

Y a-t-il plus approximatif que la profession du « service client » ? Quand on tente de résumer la chose, on se rend compte que le terme est limité. Voyons ça de plus près. 

Chez Alan, chaque User Care Expert : 

- __répond aux membres Alan.__ Questions sur les remboursements, la télétransmission, les devis, la législation, de la part de RH, de salariés, de TNS, de leur conjoint, etc… C’est le cœur du métier, et ça prend entre 60 et 80 % du temps de travail, en fonction de la demande. On propose notre assistance sur le chat et par mail. 
- __fait des retours pour améliorer le produit.__ Chaque UCE est en première ligne pour comprendre et analyser les points d’amélioration de notre produit, en fonction de ce que les membres expriment. 
- __gagne en expertise.__ Dans User Care Expert, il y a Expert : c’est la base pour fournir un service de qualité, et apporter un peu de clarté dans le domaine complexe qu’est l’assurance santé.
- __participe à la croissance d’Alan.__ La perspective des UCE est inestimable pour le reste de l’entreprise. Ils sont amenés à peser dans les décisions stratégiques en rejoignant un Crew, par exemple (on parle des Crews [plus en détail ici](https://blog.alan.com/tech-et-produit/simple-tools-to-design-your-roadmap "Blog Alan : simple tools for your roadmap")).

![madonna-sipping-tea](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/1BZT9XmtyCks1Tgd4HyEMt/0794adcdc737f9dbca533c5eee3be193/madonna.gif)Caption: “Service client” ? This feels… reductive.

## Une journée-type

Le poste d’UCE est le seul chez Alan à avoir des horaires spécifiques pour certains jours de la semaine : la journée commence à 9h et finit à 18h30. C’est parce que l’agenda de chaque UCE s’articule sur ce qu’on appelle les *shifts*. 

Un *shift*, c’est un laps de temps (entre une et trois heures d’affilée) pendant lequel on répond aux membres. On est sur le pont, en quelque sorte.

En dehors des *shifts*, il y a le temps dédié aux autres projets : ça peut être le recrutement, le travail dans un Crew, le coaching, la formation, etc. Ça, c’est le temps *offcall* (par opposition au temps *oncall*, *aka* les *shifts*). 

Enfin, chaque UCE est invité à se spécialiser sur un domaine précis. L’assurance santé est un monde vaste, il y en a pour tous les goûts : dispenses, portabilité, questions RH et *tutti quanti*, vous trouverez forcément votre bonheur. 

Donc pour résumer : 
- __oncall :__ c’est le temps pendant lequel on répond directement aux membres, pendant les *shifts* ;
- __offcall :__ c’est le temps pendant lequel on travaille sur des projets annexes, que ce soit au sein de l’équipe Care ou non. 

![UCE-agenda](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/75pXfWyteqJeOCFnumxFZt/d50c0adab644c69d33f665d2f1e9e663/calendrier_.jpg)Caption: Une journée-type, ou presque.

## Ce qu’il faut pour devenir UCE
On pourrait se dire, avec une pointe d’inquiétude : wow, ils sont tellement forts ! Comment savoir si je suis à la hauteur ?

Une question légitime. Il y a deux points qu’on vérifie en recrutement : 

- est-ce que vous serez heureux chez Alan ?
- est-ce que vous serez heureux en tant qu’UCE ?

#### Chez Alan
On sait que notre culture est particulière. Elle n’est pas faite pour tout le monde. La communication à l’écrit et en anglais est un point essentiel, par exemple. C’est pour ça que notre processus de recrutement vous permet de voir beaucoup de gens différents, et de vous faire une bonne idée d’Alan avant de nous rejoindre. On parle de [notre processus de recrutement ici](https://blog.alan.com/podcast/culture-entreprise-alan-transparence-autonomie "Blog Alan : Culture d'entreprise : transparence et autonomie"), notamment.

#### En tant qu’UCE
On a besoin de gens qui aiment aider les autres, résoudre les problèmes, et plus généralement rendre simple ce qui est compliqué. L’empathie est fondamentale, avec le recul et la sérénité nécessaires pour ne pas se laisser déborder. Et puis, vu qu’on est dans la tech et qu’on écrit beaucoup, il vaut mieux savoir utiliser un ordinateur, et bien écrire. Accessoirement. 

On détaille tout ça sur notre fiche de poste : [https://jobs.lever.co/alan](https://jobs.lever.co/alan "Les offres d'emploi chez Alan").

![lovewall-alan](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/7ev1tefaTBklKYiYRe4ID0/5dd5a6e9342b3466e45791d912f1c3d1/lovewall.jpg)Caption: On a un *channel* Slack consacré aux messages d’amour. Il y en a beaucoup. ❤️

## L’avenir des UCE
[Tout le monde fait du service client](https://blog.alan.com/tech-et-produit/pourquoi-toute-la-team-participe-au-service-client-chez-alan "Blog Alan : pourquoi tout le monde participe au service client") chez Alan. Pour les UCE en particulier, le Care permet de gagner rapidement en expertise, et d’apprendre énormément de choses en peu de temps. Ce n'est pas une fin en soi : on ne manque pas de besoins pour continuer à structurer et à faire grandir l’équipe.

D’ailleurs, ça dépasse le Care : plusieurs UCE ont quitté la communauté pour apporter leur expertise dans d’autres secteurs d’Alan, dans l’équipe commerciale ou l’équipe produit, par exemple.

Le rôle de User Care Expert évolue avec Alan. Et Alan évolue très vite. Alors attachez vos ceintures, et [envoyez votre CV](https://jobs.lever.co/alan "Postuler chez Alan") 😎


Photo : John Schnobrich, Unsplash

User Care Expert : le service client chez Alan

[![CTA étude Ménopause](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/71V0FG9IRGbEIbiwcBN7Zk/686255bf7ad6b38051b79cca4a0fbdc6/Post_LKD_Menopause.jpg)](https://alan.com/lp/menopause-en-entreprise-un-tabou?utm_source=x&utm_medium=x&utm_campaign=fr_fr_f0_m0_b2b_lg_06-21-menopause-campaign)

*Nous avons décidé de lancer avec Harris Interactive un vaste sondage autour de la façon dont les femmes abordent et vivent la ménopause en France, et particulièrement en entreprise.*

__«On n’en parle jamais, on doit affronter nos problèmes seules, sans soutien de la hiérarchie. »__ Selon le sondage Harris Interactive réalisé pour Alan Assurance, 1ère assurance de santé digitale en France, elles sont __moins d’une femme sur quatre__ comme Leslie, 51 ans, comptable, __à oser parler librement__ dans leur cercle professionnel __de la ménopause.__ Par pudeur ou convaincues que ce serait inutile.

Pourtant, __64%__ des Françaises actives de 40 ans à 62 ans sont ménopausées et parmi elles, « une sur deux est impactée par sa ménopause dans son travail » révèle l’étude. Une question de santé publique qui commence à peine à émerger et qu’ Alan souhaite aujourd’hui relancer, pour enfin  « apporter un véritable soutien à ces femmes dans le monde du travail. » 

Synthèse des principaux problèmes rencontrés par les femmes au travail et cahier de doléances recueilli par Harris Interactive.

> « Au travail, je me souviens en réunion dans une petite salle, sans fenêtres, je me suis mise à transpirer, je sentais la sueur dégouliner dans mon dos, sur mon visage, extrêmement gênée, j'avais l'impression que tout le monde me regardait. »
>  __- M., 60 ans, Secrétaire__

__Les bouffées de chaleur__ (62%), __la fatigue__ (54%) et __les troubles de l’humeur__ (40%) sont les symptômes les plus difficiles à gérer au travail. Il apparaît que la température du lieu de travail, le stress et l’environnement clos sont les trois facteurs qui génèrent le plus de gêne aux femmes ménopausées. 

Des conséquences qui laissent penser à un peu plus de trois Français sur quatre et une femme ménopausée sur deux que la ménopause peut mettre ces femmes dans des situations professionnelles inconfortables et les empêcher de travailler correctement. 

> « On vit le stress de ne pas pouvoir aller aux toilettes quand on veut, surtout quand on est en pleine réunion, ou dans des open space immenses et que l'intimité n'existe presque pas. On n'est pas chez soi... pas envie que les autres voient qu'on a des petits problèmes ».
> __- Muriel, 59 ans, vacataire administrative__

__Pour limiter ces situations embarrassantes__, 38% (contre 20% des femmes actives) réorganisent leur temps de travail et leur espace de travail  (53% contre 18% des femmes actives) par rapport à leurs désagréments liés à la ménopause (contre 27% des femmes actives). Plus impactant, 21% (contre 11% des femmes actives) prennent des arrêts de travail à cause des troubles liés à leur ménopause et ce pendant plusieurs jours durant (27% contre 15% des femmes actives).

> « On subit du harcèlement moral et on nous dit que nous ne sommes pas seules sur le marché du travail. »
__- Marie, 45 ans, technicienne médicale en oncologie__

> « Aucun changement n’est possible, on m’a dit « tais-toi et avance ».
__- Sophie, 51 ans, travaille dans un laboratoire pharmaceutique__

>« J'ai dû renoncer à vouloir évoluer professionnellement car la fatigue ralentit vos initiatives, votre volonté et surtout comme on se sent mal on a du mal à être ambitieuse et donc une évolution de carrière est mise entre parenthèses quelques temps. » 
__- Nathalie, 51 ans, employée de bureau__

Si les effets physiques et physiologiques de la ménopause mettent à mal le bien être des femmes (75% disent souffrir de troubles climatériques), il semble bien que __cette transformation hormonale ait aussi un retentissement sur leur carrière__. Ainsi 20% des femmes ménopausées se disent __freinées dans leur ambition professionnelle à cause de la ménopause__ (contre 10% des femmes actives). 

> Il faudrait une reconnaissance du problème qui ne correspond ni à une maladie ni à une invalidité et pourtant ça handicap parfois vraiment.
__- G. travaille à temps partiel__

__Une femme sur quatre seulement ose aborder le sujet sur son lieu de travail__ (deux fois moins qu’en privé avec ses proches). Les collègues féminines (68%) apparaissent comme les confidentes les plus faciles à choisir, avant les professionnels de santé (30%).  « Managers, RH, représentants syndicaux ou du CSE n’étant pas du tout les interlocuteurs privilégiés » souligne Harris Interactive, elles ne sont plus que 4% à parler de problèmes liés à la ménopause à leurs supérieurs hiérarchiques. Une réserve qui s’explique peut-être par le manque de sensibilité sur le sujet du personnel encadrant. 

En effet, il ressort de l’étude Harris Interactive pour Alan que pour __« 1 français sur 2 et près de 2/3 des femmes ménopausées, les managers ne sont pas du tout informés sur le sujet et l’impact de celui-ci dans le cadre du travail.»__

45% des femmes affirment que le sujet est tabou. Elles dénoncent des « railleries, une incompréhension des collègues plus jeunes, des hommes, des managers, un sujet qui n’est pas pris au sérieux ». 

__Face à ce « manque de soutien flagrant»,__ les femmes « s’octroient des __aménagements en catimini.__ » Elles sont pourtant demandeuses de supports au travail, considérant que « la médecine du travail devrait plus s’impliquer dans cette prise en charge afin de les soutenir au mieux dans leurs fonctions », conjointement avec les services de ressources humaines.

> « C’est compliqué, difficile, le milieu du travail ferme les yeux sur ce problème comme s'il n'existait pas. »
__- Véra, 55 ans, assistante administrative__

>« Rien n'est fait dans l'entreprise dans laquelle je travaille, c'est un sujet tabou et pourtant la direction est féminine ! »
__- Nathalie, 51 ans, employée de bureau__

> « Ces besoins ne sont hélas pas pris en charge au sein des entreprises, mais au même titre que les menstruations qui peuvent être invalidantes pour certaines femmes ».
__- Isabelle, 53 ans, cadre dans la fonction publique territoriale__

> « Une présence et une aide pour veiller à mes malaises seraient bienvenues mais on ne me l'accorde pas pour mes épisodes d'hypoglycémie, et je ne l'aurai pas pour quelque chose qui n'est pas reconnu comme maladie. »
__- Anne, 47 ans, enseignante__

L’étude révèle une véritable attente « d’entretiens sur l’année avec la hiérarchie afin d’ajuster l’activité professionnelle si besoin mais aussi pouvoir discuter avec les RH comme on le ferait pour un autre problème de santé ou personnel ». 

> « Que le médecin du travail informe sur les conséquences de la ménopause et sur les aides médicales pour accompagner les femmes lors de cette période délicate dans la vie des femmes. »
__- F.__

> « J'aime bien l'idée d'une hotline qui serait en permanence disponible pour répondre à nos questions, nous proposer des solutions, nous donner des conseils et nous rassurer. »
__- Véra, 55 ans, assistante administrative__

> « Comment agir sur les différents symptômes ? Quels sont les aliments à privilégier ? Les activités sportives ? »
__- Isabelle, 53 ans, cadre dans la fonction publique__

Manquant d’informations sur cette période, __les femmes se tournent vers les sites internet__ (61% contre 53% des femmes actives), les salles d’attente (23% contre 18% des femmes actives) et __les réseaux sociaux__ (16% contre 12% des femmes actives) pour trouver des éléments de réponses à leurs interrogations et leurs malaises. 

Mais 56% d’entre elles estiment que __c’est le rôle des médecins du travail d’informer sur ce sujet__. D’ailleurs, 37% des femmes ménopausées (versus 28% des femmes actives) aimeraient que soit prévu un rendez-vous spécifique annuel avec la médecine du travail.

> « Les entreprises pourraient aussi être vecteur et proposer des ateliers ou groupes de parole en envoyant un mail aux femmes qui pourraient être concernées ou leur demander si elles seraient intéressées par des actions en ce sens. »
__- Marie, 45 ans, technicienne médicale en oncologie__

Les femmes ménopausées interrogées évoquent des newsletter, des emails, des documents distribués à tous dans l’entreprise qui aborderaient le sujet, voire « une assistance SOS Ménopause » en cas de problèmes ou demandes d’informations, des groupes de soutien/parole, journées dédiées ou autre évènement collectif. 

__Une femme sur cinq évoque la nécessité de réviser les lois__ pour créer « un statut ou un congé spécifique ». Une sur cinq mentionne aussi l’utilité de « sanctions aux entreprises qui n’embauchent pas ou ne font pas progresser les femmes à partir d’un certain âge. » 

8% suggèrent le vote d’un __règlement intérieur qui prévoirait des aménagements au travail.__ 56% des femmes ménopausées rapportent que __la température sur leur lieu de travail est l’un des facteurs les plus pesants. __

37% apprécieraient avoir accès à des __salles de repos climatisées pour « pouvoir s’allonger quelques minutes »__, 36% se contenteraient d’un __accès facilité aux fenêtres, radiateurs ou climatiseurs__ et 34% d’avoir à disposition du __matériel spécifique__. Des revendications fonctionnelles (matériel), structurelles (rendez-vous avec la médecine du travail) ou législatives, plutôt timides. 

En effet, l’étude Harris Interactive pour Alan Assurance a mis en évidence que les « __Français s’avèrent beaucoup plus ouverts sur ces aménagements que les femmes elles-mêmes__. »

Ils sont deux fois plus nombreux à préconiser des groupes de paroles dans l’entreprise (11% contre 5%) ou à réclamer des sanctions aux entreprises qui discrimineraient les femmes à partir d’un certain âge (18% contre 7%). 


Vous accompagner à chaque étape de votre santé

Notre grand sondage autour de la ménopause