__Le livre *Manager comme un yogi* (éditions First) casse les codes habituels des livres de management. En prenant appui sur la philosophie du yoga, l’auteur propose de repenser les relations en entreprises en se basant sur la communication non-violente. __

![yoga au travail](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/5VdiTPOkpjMYVtUOTvvAfE/0f320f98a6fe7f8e0797fb42d418ed1f/chelsea-gates-n8L1VYaypcw-unsplash.jpg)

Crise sanitaire, confinement, économie en berne :  les mois que nous venons de passer ont mis à mal les nerfs de la plupart d’entre nous. Dans ces conditions, difficile d’imaginer que le retour au bureau se fera dans la sérénité. 
Et si pour mettre un peu d’harmonie dans les entreprises nous testions, la yogi attitude ? C’est la méthode prônée par Luc Biecq, journaliste et yogi dans son livre *Manager comme un yogi*. 

__De quoi s’agit-il exactement ? __

« Le Yoga est avant tout une philosophie, une réflexion sur soi. L’idée est donc d’apporter une réflexion aux managers en plaçant la non-violence comme critère principal. Avec comme objectif d’amener le manager à réfléchir à ce qu’il fait, à l’impact de ses gestes sur lui-même et sur ses équipes », explique l’auteur. Il rappelle que depuis des années, les chiffres représentent la France comme le mauvais élève européen en matière de management : syndrome d’épuisement professionnel, de dépression et de harcèlement… 
Pour sortir de la spirale infernale du management sous pression, Luc Biecq et ses deux intervenants, Emmanuel Fort, coach en management et Laurence Gay, professeur de Yoga, proposent des conseils et des témoignages de managers-yogi. 
Pratiquement, pour changer de regard, pour sortir du culte de la performance et du management par objectif, « Manager-yogi », s’appuie sur 5 piliers de la sagesse. Les voici.

__Adopter la non-violence__

Fini les phrases assassines, les brimades ou les petites manipulations, place à l’__empathie__. Pour pouvoir comprendre ce que l’autre ressent, il faut déjà savoir l’écouter. « Écouter, c’est un exercice d’attention. On est tous écoutant et écouté, tout le temps. Nous savons quand nous ne sommes pas écoutés, mais quand on est en position de devoir écouter, on ne se souvient plus trop de ce qu’il faut faire », précise Emmanuel Fort. 
Il explique que la reformulation, est une technique d’écoute très puissante. Elle sert à faire le point, à synthétiser et c’est une marque d’intérêt pour son interlocuteur : il ne parle pas dans le vide. Le non-jugement est également essentiel pour la compréhension de l’autre. « Nous catégorisons les choses, nous les enfermons, c’est notre manière d’appréhender le monde. Le yoga nous invite justement à essayer de voir derrière l’apparence », explique encore Emmanuel Fort. Pour le coach, pour réussir à accompagner un membre de l’équipe, il s’agit de se « décentrer » du jugement réflexe et de s’approcher de la compréhension : « OK, s’il fait ça, qu’est-ce qu’il veut me dire, ça veut dire quoi ? Qu’est-il en train de faire, de dire ? Qu’est-il en train de vivre ? » 

__Avoir la bonne posture__

Trouver et travailler sa posture, c’est asseoir sa légitimité, sa crédibilité. Pour un manager, c’est se sentir bien dans le costume de manager et être perçu comme tel par les autres. Le livre détaille ainsi les 3 préceptes du manger yogi pour trouver sa posture : 

- Sans rechercher la posture parfaite, on s’observe en train de faire, pour impliquer l’équipe et asseoir sa légitimité. 
- Poser des actes, éviter les injonctions et veiller à garder une bonne distance vis-à-vis de soi-même. 
- Accompagner l’évolution des membres de l’équipe, ne pas apporter son aide si elle n'est pas demandée. Etre présent sans s’imposer, s’employer à créer le contexte qui favorise la demande d’aide.

__Avoir une éthique managériale__

L’éthique n’est pas un sujet central dans le monde du management contrairement à celui du yoga. « Pourtant, le management a tout à gagner à être alimenté par le questionnement éthique », rappelle Luc Biecq. Une éthique qui va de pair avec l’exemplarité, « C’est vraiment la posture de celui qui incarne l’autorité en fait. Le manager incarne la parole de l’entreprise, de la direction, s’il ne veut pas créer une faille et de l’incohérence, il a ce devoir d’exemplarité. », note Emmanuel Fort.

__Aiguiser son souffle__

Le stress au travail est une réalité. Le manager également est sous pression. Pour lui, comme pour l’ensemble des collaborateurs, trouver son souffle et garder l’envie est primordial. Parmi les conseils pratique délivrés par Luc Biecq « Il est nécessaire de prendre du temps chaque semaine pour réfléchir à sa pratique managériale. Par exemple consacrer chaque mardi, 20 minutes ou 1 heure à s’interroger sur son management : est-ce que je dois organiser un déjeuner de service ? proposer une formation à un tel ? etc ».

__Être cohérent__

Toute personne en entreprise l’a vécu : les incohérences entre ce qui est dit et fait sont nombreuses. Le rôle du manager va être de « trouver comment se positionner en catalyseur de la cohérence. C’est un des devoirs du manager : rendre lisible et clair, donner de la cohérence à ce qui ne l’est pas », rappelle Emmanuel Fort. La solution ? recueillir les informations et les partager. Ce qui implique de cultiver les liens sociaux et de communiquer.  


yoga au travail

Manager comme un yogi, mode d'emploi

__Masque, télétravail, vaccination, pots… le ministère du travail a publié le 1er septembre les mesures qui s’appliquent désormais sur le lieu de travail.__

Malgré des indicateurs encourageants, cette rentrée reste cependant sous le signe du variant delta. C’est pourquoi, la vie en entreprise reste rythmée par un protocole sanitaire, en vigueur depuis [le 1er septembre](https://travail-emploi.gouv.fr/IMG/pdf/protocole-nationale-sante-securite-en-entreprise.pdf). Voici ce qu’il faut en retenir.

__Port du masque et distanciation__

Même si tous les collaborateurs de l’entreprise sont vaccinés, __le port du masque reste la règle__ ainsi que la distanciation d’1 mètre entre deux personnes. Les salariés seuls dans un bureau peuvent néanmoins tomber le masque. Ceux travaillant dans les ateliers et postés à 2 mètres de leurs collègues également. « Les réunions en audio ou en visioconférence restent à privilégier. Lorsqu’elles se tiennent en présentiel, elles doivent respecter les gestes barrières, notamment le port du masque, les mesures d’aération/ ventilation des locaux ainsi que les règles de distanciations », est-il encore noté dans le protocole.

__Aération et ventilation__

C’est une des mesures essentielles pour prévenir la contamination dans les espaces clos. Le document rappelle donc qu’il est nécessaire d’ouvrir les portes et/ou fenêtres autant que possible, idéalement en permanence et au minimum 5 minutes toutes les heures. 

__Les personnes vulnérables__

Les salariés considérés comme « à risque des formes graves de Covid-19 » qui n’ont pas la possibilité de télétravailler, pourront être placées en activité partielle au titre de leur état de santé, à compter du 15 septembre. Pour cela, elles doivent demander à bénéficier d’un certificat d'isolement à leur médecin traitant, de ville ou du travail. 

__Dépistage possible en entreprise__

Outre leur participation aux campagnes de dépistage organisées par les autorités sanitaires, les entreprises ont la possibilité d’initier des campagnes de dépistage à destination des salariés volontaires. Elles peuvent également mettre à disposition de leurs salariés, des autotests dans le respect des règles de volontariat et de secret médical. En cas de test positif, le collaborateur s'isole à son domicile, effectue un test RT-PCR pour confirmation. S’il ne peut pas télétravailler, il bénéficiera du versement d’indemnités journalières sans délai de carence, en se déclarant sur le site declare.ameli.fr.

__Vaccination sur le temps de travail__

La loi autorise désormais les salariés à s’absenter sur leur temps de travail pour se faire vacciner ou pour accompagner un mineur dont ils ont la charge. 

__Pas de pass sanitaire, sauf exception__

Hormis les salariés des entreprises recevant du public et listées par la loi, les employeurs ne peuvent pas réclamer de pass sanitaire à leurs collaborateurs. 

__Les moments de convivialité __

« Les moments de convivialité réunissant notamment les salariés en présentiel dans le cadre professionnel peuvent être organisés dans le strict respect des gestes barrières », est-il précisé dans le protocole. On comprend donc que les pots dans l’entreprise sont possibles. Le protocole conseille cependant des les organiser en extérieur.

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Lire aussi : [Comment préparer le retour au bureau de ses employés ?](https://blog.alan.com/sante/comment-preparer-le-retour-au-bureau-de-ses-employes)
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Le covid au bureau

Le b.a.-ba du nouveau protocole sanitaire dans les entreprises

__Après plusieurs mois en télétravail et une situation épidémique qui a fragilisé la santé psychique des Français, la rentrée en mode collectif nécessite un peu de préparation. Mode d'emploi.__

![Préparer le retour au travail](//images.ctfassets.net/ovjsyiqhqmlf/4aHVITLemN5EyTiVoIQDwk/a647f3a9d1e8d306275723807bf9c6e6/Capture_d___e__cran_2021-09-03_a___13.21.53.png)

Le temps des réunions Zoom en short et pantoufles est bel et bien terminé. Depuis quelques jours, le télétravail n’est plus obligatoire dans les entreprises et les salariés ont, dans leur grande majorité, repris le chemin du bureau. Une rentrée [qui n’en reste pas moins sous le signe du coronavirus](https://blog.alan.com/sante/le-b-a-ba-du-nouveau-protocole-sanitaire-dans-les-entreprises) et qui mérite d’être préparée. 
« Outre le protocole sanitaire à mettre en place nous sommes conscients que nous devons êtres vigilants sur l’état de santé mentale de nos collaborateurs », explique la directrice des ressources humaines d’une caisse de retraite. Car, comme le rappelle l’enquête Covi-Prev de Santé publique France, la santé mentale des Français s’est dégradée depuis l’émergence du Sars-Cov2. 
En juillet 2021, __13% d’entre eux montrent des signes de dépression__, __19% d’anxiété__ et __59% déclarent des troubles du sommeil__. Tous ces indicateurs de mal-être sont en augmentation par rapport à la période précédant l’épidémie. Il faut dire que ces 18 mois ont été particulièrement angoissants : peur de la maladie, perte des relations sociales lors des confinements, difficulté à dissocier vie professionnelle et personnelle, craintes sur l’emploi…

__Comment préparer la rentrée ?__

Cette situation inédite que nous avons traversé, a laissé des traces et augmente le risque de développement de troubles liés au travail, aussi appelés risques psychosociaux.

Pour les limiter, l’institut national de recherche et sécurité (INRS), liste une série de recommandations pour gérer au mieux le retour au bureau. 

__Anticiper les conséquences de la mise en place du protocole sanitaire :__

Les gestes barrière et la distanciation continuent à être de mise et impactent le travail de chacun. Il est donc important que les managers prennent le temps de les expliquer tout en veillant à ce que la nouvelle organisation de travail ne devienne pas une source de conflit et de stress.

__Attention à la surcharge de travail :__

Il est forcément tentant de mettre les bouchées doubles pour rattraper les retards et relancer la machine. Mais de nombreux salariés sont fatigués et sous tension. Si un surcroît de travail est nécessaire « il ne faudrait pas qu'il se prolonge dans le temps », met en garde l’INRS.

__Gérer les tensions :__

Cela fait plusieurs mois, que chacun travaille loin de ses collègues. Il va falloir se réhabituer aux open space et au bruit, fréquenter des collègues anti ou pro vaccins…Le retour au collectif peut générer des frictions et réveiller des tensions que les chefs d’entreprise devront désamorcer.
L’INRS recommande également d’organiser un retour d’expérience des salariés, de restaurer le collectif de travail ou encore d’organiser un retour d’expérience avec les salariés. 

Enfin, les Français ont pris goût à certains aspects du télétravail comme la flexibilité ou l’absence de transports. C’est pourquoi, si 81% d’entre eux, voient globalement de façon positive le retour au bureau, ils sont __76% à espérer garder plusieurs jours de télétravail par semaine__, selon un sondage réalisé pour le groupe Novartis.  « Pour certains revenir au bureau, même quelques jours par semaine est une véritable souffrance. Et nous devons les accompagner. Comme nous l’avons fait pour ceux qui ne supportaient pas le télétravail », affirme la directrice des ressources humaine d’un établissement financier. Elle conseille aux salariés concernés et de façons générale à tous ceux qui se sentent fragilisés, d’aborder le sujet avec leur supérieur hiérarchique ou avec le médecin du travail. 


Anne Prigent

Manager comme un yogi, mode d'emploi

Le b.a.-ba du nouveau protocole sanitaire dans les entreprises

Comment préparer le retour au bureau de ses employés ?