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1 août 2020Santé

🤒 La grippe : prévenir l'épidémie

La grippe est une infection respiratoire virale très contagieuse qui survient chaque hiver sous forme d'épidémie. Elle est principalement active entre Décembre et Avril, et dure en moyenne 10-11 semaines.

Elle est très présente en France et touche entre 2 et 6 millions de personnes chaque année. Peu dangereuse pour les gens bien portants, elle peut être grave chez les personnes fragiles, c’est à dire :

  • les nourrissons de moins de 6 mois
  • les femmes enceintes
  • les personnes de plus de 65 ans
  • les personnes souffrant d’obésité, de certaines maladies chroniques (diabète, insuffisance cardiaque, mucoviscidose, …), ou immunodéprimées.

En moyenne, elle cause 9000 décès annuels, qui pourraient être en partie évités en pratiquant les gestes barrières et en optimisant la couverture vaccinale des plus fragiles (seule la moitié des plus de 65 ans étaient vaccinés contre la grippe en 2018-2019).

Quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes sont :

  • la fatigue,
  • une fièvre importante,
  • des frissons,
  • de la toux,
  • des douleurs articulaires et musculaires (courbatures).

Comment on s’en protège ?

C'est une "maladie d'hiver", c'est à dire que le virus circule principalement durant l'hiver, à partir du mois de Novembre, avec un pic de circulation entre Décembre et Avril. Il y a deux moyens pour s’en protéger : appliquer les gestes barrières, et se faire vacciner.

💉 Le vaccin

👉 Consultez la stratégie vaccinale de l’Assurance Maladie contre la grippe de 2020-2021.

  • Pour les personnes fragiles le vaccin est très recommandé pour se protéger de la grippe. Il ne permet pas à 100% d’éviter la grippe, mais diminue les risques de complications graves.
  • Il faut se faire vacciner tous les ans contre la grippe car le virus évolue. Il est recommandé de le faire à l’approche de l’hiver, vers Octobre-Novembre, et il faut compter 2 semaines après le vaccin pour être protégé. 🦠
  • Dans le contexte de la COVID-19 et compte tenu du risque de pénurie, les vaccins anti-grippaux sont actuellement réservés en priorité aux personnes fragiles. Jusqu’à la fin novembre 2020 seules ces personnes peuvent se faire vacciner. Les vaccins seront mis à disposition pour toute la population début décembre.

Pour plus d’informations sur le vaccin anti-grippal, consultez les recommandations de l’OMS.

NB : Le vaccin anti-grippal n’est pas recommandé pour les nourrissons de moins de 6 mois à risque de grippe grave, mais pour leur entourage.

😷 Les gestes barrières

Seul avantage du Coronavirus : on n’a jamais été aussi incollable sur les gestes barrières, et ils sont efficaces pour les deux maladies ! 🎉

Redoublez de vigilance à l’arrivée de l’hiver et n’oubliez pas de :

  • porter votre masque,
  • éternuer dans votre coude,
  • vous laver les mains,
  • aérer le logement,
  • limiter les contacts.

Si vous êtes une personne fragile, faites vous vacciner et redoubler de vigilance, surtout si vous avez été en contact avec une personne malade. Prenez soin de vous 💚

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