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1 sept 2020Santé

Le rythme de sommeil du bébé les premiers jours

🕓 Temps de lecture : 1 minute

👨‍⚕️ Article vérifié par : L'équipe médicale Alan

Le rythme de sommeil du bébé les premiers jours et premières semaines, c'est un peu comme la vie : les montagnes russes, on ne sait pas où l'on va ni vraiment pourquoi. Parfois, on prend tout de même des décisions pour orienter notre voyage et le rendre aussi agréable que possible.

Le rythme de sommeil de bébé

⏲ Bébé et temps de sommeil

  • À la naissance, un nouveau-né dort en moyenne 16 heures par jour 😴
  • La première semaine le bébé se réveille toutes les 3-4 heures environ, ce qui correspond aux périodes d’alimentation

👶 S’il se réveille, que faire ?

Les enfants ne font pas de caprice avant 3 mois, il n'est donc aucunement utile de le laisser pleurer. Quand ils se réveillent après 3-4 heures de sommeil, cela coïncide avec une phase d'alimentation, et ils auront donc faim.

Il est fréquent que les nouveau-nés se réveillent rapidement au bout d’une heure de sommeil, au moment de changement de cycle. Ils se rendorment généralement seuls, donc attendez quelques instants avant de vous précipiter dans sa chambre et de le prendre dans les bras. 😌

Les bébés s'endorment généralement en phase de sommeil agité. Cela signifie qu'ils vont beaucoup bouger et faire un peu de bruit. Ne vous méprenez pas, votre bébé dort profondément.

Rythme de sommeil la nuit

Oui, le rythme est le même le jour et la nuit : avant un mois, les bébés n’ont que leur horloge biologique comme repère. C'est pourquoi, il est conseillé aux jeunes parents de vivre normalement : ne fermez pas les rideaux en journée par exemple, ou ne baissez pas la voix pour faire moins de bruit. Il faut que votre bébé s'habitue peu à peu au rythme jour / nuit.

🛌 Comment le mettre au lit ?

Quand vous mettez un bébé au lit, il y a des consignes de sécurité à respecter. Surprenant n'est-ce pas ? Et oui, le lit peut s'avérer dangereux s'il est mal préparé. Dans cet article on vous détaille comment mettre un bébé au lit en toute sécurité.

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